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朔风起，万物藏，又逢立冬，天地渐寒，正是温补暖身之时。循应节气，煨几味暖食以度寒凉。

当归萝卜排骨汤

当归排骨煨于砂釜，文火慢炖逾时，待骨香四溢，方入白萝卜同煮，出锅缀以枸杞葱花。当归温养气血，排骨储能御寒，萝卜理气消滞，一碗汤羹，补而不燥，恰合“冬藏阳气”之理。

苦瓜炒鸡蛋

若嫌温补过甚，可取苦瓜炒蛋佐餐。猪油煎蛋嫩香，清炒苦瓜脆爽，性寒之苦瓜解内火、平衡燥热，鸡蛋补养脾胃，轻食一味，疏解积滞。

红糖姜枣茶

炉畔姜枣茶正暖，姜片熬煮出香，加红枣、玫瑰、枸杞共炖，融一勺红糖，汤色澄红。温饮入喉，暖意自胸腹蔓延，驱寒养血，最是冬日出暖。

三食应时，藏阳护脾，皆是立冬时节最妥帖的温暖滋味。